Echilibrul emoţional - Calea spre linişte şi armonie lăuntrică

Rezultatul cercetărilor întreprinse de dr. Roy Martina a constat în teoria privind echilibrul emoțional: de fapt, o tehnică prin intermediul căreia ne întoarcem în punctul nostru nemișcat, adică punctul în care suntem cu adevărat stăpâni pe noi și pe viața noastră, nemaipunând preț pe reacţii circumstanţiale și pe lucrurile întâmplate în trecut.

Cartea de față evidenţiază modalitățile prin care învingem mecanismele de autosabotare și ne învață cum să revenim, repede și ușor, în punctul nemișcat, atunci când ne pierdem echilibrul în viață. Autorul prezintă tehnici de respirație care ne ajută să rămânem conectați la puterea noastră lăuntrică și ne învață să ne desprindem de vechi legături karmice și să ne recuperăm laturi sufletești uitate, să rezolvăm și să fim mereu conștienți de blocajele noastre mentale și emoționale, precum și să ne redobândim rapid echilibrul emoțional, în orice situație.

Medic ca pregătire profesională, dr. Roy Martina a fost intens preocupat și de acupunctură, homeopatie și nutriție. Devenind, mai apoi, practician, a fost intrigat de faptul că unii pacienți nu se recuperau, cu toate că primeau cel mai bun tratament holistic, așa că a început să aloce mult timp cercetării acestui fenomen.

Descoperirile făcute de el au vizat secretele inconștientului și modul în care ne autosabotăm. A constatat că emoțiile și conflictele nerezolvate din primii șapte ani de viață dau naștere unor convingeri negative și tipare comportamentale adânc înrădăcinate care pot duce la tipare durabile de relații șubrede, greutăți financiare și, desigur, probleme de sănătate.



Dr. Roy Martina este un renumit terapeut holistic, specializat în coaching pe sănătate şi în dezvoltare personală, cu mai bine de 30 de ani de experienţă în tratarea cazurilor „incurabile“ şi cercetarea celei mai bune metode prin care oamenii să se vindece singuri. Este trainer, orator, dezvoltatorul unei serii de terapii cuprinzătoare şi autorul a mai bine de 40 de cărţi, CD‑uri şi DVD‑uri autoeducative, precum şi al bestsellerului internaţional Echilibrul emoţional. Toate cărţile sale sunt scrise în olandeză, iar multe au fost traduse în engleză, italiană, germană, spaniolă, rusă şi chineză.

Pentru a‑şi face cunoscută viziunea, a înfiinţat organizaţia Roy Martina Experience, a cărei misiune este să‑i ajute pe oameni să fie fericiţi, sănătoşi şi liberi. În plus, a pus bazele tehnicii de tratament Omega Healing, care se înscrie în sistemul său unic de conştientizare numit Omega Way of Life. Respectiva metodă de prevenţie a fost promovată ca una dintre cele mai eficiente din zilele noastre, mai ales că are în vedere cauzele problemei, şi nu doar simptomele.

Dr. Roy Martina a lucrat cu multe celebrităţi şi a fost coach pentru atleţi de talie mondială. Obiectivul lui este să trateze cât mai mulţi oameni cu putinţă, asigurându‑le cele necesare pentru autovindecare şi dezvoltare personală, precum şi cunoştinţe despre îmbunătăţirea calităţii vieţii. Predă în mai mult de 14 ţări şi este formator de traineri în cadrul programului Omega Way of Life.



Titlu original: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

Traducător: Simona Linskens-Banea

Copertă: Griffon and Swans, www.griffon.ro

Anul apariției: 2013

Număr pagini: 408

Format: 13,00 × 20,00 cm

ISBN: 978-606-588-516-5




Cuprins
Mulțumiri.............................................................................. 7
Prefață ................................................................................... 9
Introducere ......................................................................... 11
Partea I
Emo țiile sunt energie în mișcare
Capitolul 1
Emoții nerezolvate: lumea umbrelor................................ 35
Capitolul 2
Factori declanșatori: reflexii ale lumii umbrelor............ 47
Capitolul 3
Autosabotarea..................................................................... 61
Capitolul 4
Karma și emoțiile............................................................... 78
Capitolul 5
Blocaje emoționale ce împiedică vindecarea.................. 95
Capitolul 6
Chakrele: porți către suflet.............................................. 118
Capitolul 7
Memoria celulară:
spațiu nelimitat de informații karmice ......................... 178
Partea a II‑a
Echilibrul emo țional
Capitolul 8
Cele 14 căi de acces spre echilibrul emoțional ............ 207
Capitolul 9
Împotrivirea emoțională ................................................. 241
Capitolul 10
Iertarea .............................................................................. 279
Capitolul 11
Paradoxul conștientizării ................................................ 306
Capitolul 12
www.dumnezeu… ........................................................... 334
Capitolul 13
Să înceapă vindecarea! .................................................... 356
Capitolul 14
Calea spre liniștea lăuntrică ........................................... 380
Capitolul 15
Sincro‑noetica: atragerea viitorului .............................. 388
Postfață .............................................................................. 401
Capitolul 1
Emoții nerezolvate: lumea umbrelor
Alegerea neîngrădită
Pentru a înțelege conceptul de echilibru emoțional, trebuie,
mai întâi, să înțelegem ce sunt emoțiile. Emoțiile
pe care le trăim se bazează pe condiționare și pe tipare
inconștiente din trecutul nostru; majoritatea nu reprezintă
alegeri neîngrădite. Alegerea neîngrădită este una
făcută conștient.
Putem împărți senzațiile pe care le avem în două categorii:
plăcute și neplăcute. Știm să discernem între sentimentele
noastre plăcute și neplăcute. După asta ne dăm, în mod
normal, seama ce să facem ca să schimbăm ce simțim. Unii
oameni se concentrează numai asupra sentimentelor negative.
Paharul pare, aproape întotdeauna, pe jumătate gol,
când ar putea, la fel de bine, să fie văzut ca jumătate plin.
Primul pas în conștientizare
Ce sunt, așadar, emoțiile și cum pot deveni atât de puternice,
încât să ajungă să ne controleze ele pe noi, și nu
invers? Cum ajungem la echilibru emoțional?
36 Echilibrul emoțional
Inteligența emoțională constă în abilitatea de a recunoaște,
a admite, a accepta și a lucra cu emoțiile tale într‑un mod
care să nu ducă la înăbușirea lor. Emoțiile devin, astfel, o
pârghie pentru supraviețuire și succes. Starea emoțională
ne determină comportamentul.
Gândește‑te cum ai reacționa dacă tocmai ai fi câștigat
o sumă considerabilă de bani la loto și te trezești prins
într‑un ambuteiaj. Acum, imaginează‑ți același ambuteiaj
după o noapte îngrozitoare de certuri cu partenerul. Ai
reacționa diferit? Majoritatea dintre noi da. Emoțiile sunt
baza acțiunilor noastre.
Ce legătură are karma cu toate acestea?
Când vorbim despre karma negativă, ar trebui să realizăm
că majoritatea reacțiilor noastre emoționale negative
au legătură cu probleme nerezolvate din trecut. Nefăcând
alegeri conștiente care să concorde cu cele mai profunde
valori ale noastre, rămânem prinși într‑un negativ cerc
vicios. Emoțiile pot însă să ne ducă și în direcția bună și
să ne ajute să facem alegeri potrivite, care vor crea karma
pozitivă. Exemplu: un străin (să zicem, cineva din fața
ta, la coadă într‑un supermarket) țipă la tine fără niciun
fel de motiv. Cum reacționezi? Unii oameni s‑ar dovedi
agresivi. Alții n‑ar mai reveni niciodată în supermarketul
respectiv. Unii ar face plângere, alții s‑ar simți rău pentru
mult timp. Totul ar depinde de starea lor emoțională din
acel moment. Oamenii mai evoluați ar înțelege imediat că
persoana cu pricina are niște probleme ale ei, nerezolvate,
și că situația n‑are nimic de‑a face cu ei, personal, așa că
ar simți compasiune și iubire și i‑ar sări chiar și‑n ajutor,
la nevoie.
Emoții nerezolv ate: lumea umbrelor 37
Ce sunt emoțiile?
Emoțiile aparțin nivelului sensibil, în timp ce rațiunea
aparține nivelului dur (circuitul neuronal). Când nu există
echilibru între cele două, apare stresul.
E aproape imposibil să definești emoțiile corect. Ele sunt,
deseori, considerate sentimente. Dar este, oare, emoția
doar un sentiment? Potrivit descoperirilor mele, o emoție
este o asociere pe care o facem cu o anumită senzație.
Senzația în sine are o natură predominant energetică, conjugată
cu reacții electro‑chimice în sistemul nervos central.
Reacțiile electro‑chimice sunt secundare reacțiilor
energetice. De fiecare dată când simțim o emoție, e vorba
de o acumulare de energie, care trebuie eliberată. Cu
alte cuvinte: emoțiile constau într‑o energie care trebuie
direcționată cumva, indiferent de cauză. Cauza, stimulul
nu este deloc important; dar poate fi important sau irelevant;
contează doar ce facem cu această energie.
Trăirea emoțiilor este o față a monedei; exprimarea lor
este cealaltă. Însă nu întotdeauna este practic să‑ți exprimi
emoțiile.
Reprimarea: începutul ciclului karmic
Învățăm să ne reprimăm emoțiile devreme în viață, pentru
a ne conforma modelului pe care‑l vor părinții pentru noi.
Există diferite moduri prin care să ne reprimăm emoțiile:
• negarea (nerecunoașterea sentimentului);
• raționalizarea (disocierea);
• trivializarea (minimalizarea);
38 Echilibrul emoțional
• gândirea pozitivă (poate fi o formă a tuturor celor mai
de sus);
• rezistența (neacceptarea);
• vina (autoînvinuirea);
• respingerea (înlocuirea cu alte sentimente).
Pentru a înțelege ce se întâmplă când ne reprimăm emoțiile,
trebuie să discutăm mai în profunzime despre felul în care
circulă energia. În cei 5000 de ani de artă în acupunctură,
în medicina chinezească, teoria spune că orice organ
produce un tip specific de energie denumit chi. Aceasta
este transportată la cele 100 și ceva de trilioane de celule
și țesuturi ale corpului, fapt care se realizează printr‑un
elaborat sistem de meridiane. Esența energiei variază în
funcție de organ. Energia ficatului, de exemplu, are o rată
a vibrației diferită de energia rinichiului.
Medicina tradițională chinezească recunoaște cinci elemente
de bază: focul, pământul, metalul, apa și lemnul.
Cel mai important lucru de învățat din această medicină
se referă la corelația dintre emoții și organe. Emoțiile
nerezolvate vor afecta organele și țesuturile corespondente.
Traducând acest fapt din acupunctură în termeni
mai practici, să luăm câteva exemple: frustrarea prelungită
și manipulată inadecvat poate duce la apariția calculilor
biliari. Apariția acestora este mai crescută la femeile obeze
care au încercat des să țină dietă decât la femeile obeze
care n‑au recurs la dietă, respectiv decât la alte grupuri de
control. Părerea mea este că e posibil să fie vorba de o legătură
cu frustrarea. Anxietatea cronică și grijile afectează
meridianul stomacului și pot cauza gastrită. Conform
celor mai recente cercetări, grijile slăbesc sistemul imunitar
și ne pot predispune la infecții. Ulcerul la stomac este
Emoții nerezolv ate: lumea umbrelor 39
corelat cu o bacterie numită Heliobacter pylori și e tratat
cu succes prin antibiotice. În medicina occidentală, adevărata
cauză nu e căutată aproape niciodată: de ce suntem
vulnerabili la bacteria Heliobacter pylori?
Știință versus experiență
Să presupunem că oamenii de știință din Orient au identificat
corect legătura dintre emoții și energie — există
vreo dovadă a acestui lucru în medicina occidentală?
Dr. Deepak Chopra, unul dintre promotorii valoroaselor
cunoștințe antice, întărite de ultimele cercetări, vorbește
despre corpul mecanic cuantic. Așa cum a menționat în
cartea Sănătatea perfectă, e vorba de o rețea ce răspunde
imediat până și celor mai neînsemnate gânduri și emoții
ale noastre. Nu este localizată în spațiu și timp, ci este
mult mai generală, extinzându‑se în toate direcțiile, asemenea
unui câmp. Nu‑ți poți vedea corpul cuantic, dar
poți deveni conștient de el. Energia se ghidează după
reguli simple; una dintre ele e că energia nu dispare — își
schimbă forma. Corpul cuantic poate deveni materie, dar
nu dispare; în locul lui, rămâne o memorie, sau un câmp,
de energie.
Un pionier al timpurilor noastre este și prof. dr. William
Tiller. În cartea Science and Human Transformation, el
cercetează în profunzime energia și conștiința. Este unul
dintre oamenii de știință fruntași în ceea ce privește
structura materiei și a studiat homeopatia, yoga, Qigong,
meditația, laserul și multe altele. A creat un model care
duce știința la un nivel complet nou. Într‑unul dintre
capitolele care urmează, când vom ajunge la meridiane și
chakre, vom continua cu ramificațiile muncii sale.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie