Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine

adauga in cos
Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine - Carla Gaspar

…reflexologia apare în ochii celor mai mulţi ca o practică misterioasă şi tulburătoare. într-adevăr, cum se poate acţiona asupra întregului corp masând doar piciorul sau mâna?

Ce este o zonă reflexă?

Zonele reflexe sunt terminaţiile sistemului nervos descris mai sus şi corespunzând unui organ.

Este ca şi cum, între organ şi picior, de exemplu, ar fi întins un fir electric. Zona reflexă este imaginea în oglindă a organului de la celălalt capăt al firului.

Stadiul bolii este o stare avansată de disfuncţie a corpului uman. înainte de a ajunge acolo, corpul nostru ne trimite semnale de alarmă pe care avem tendinţa sa nu le ascultăm: disconfort fizic, tensiune musculară, senzaţie de oboseală, senzaţie de amorţeală, dureri.

Intervenţia reflexologiei în acest stadiu permite restabilirea echilibrului intern şi evitarea instalării tulburărilor.

Din păcate, adesea nu ascultăm aceste alarme; atunci se dezvoltă boala. în funcţie de terenul psiho-emoţional, fiziologic şi ereditar al fiecăruia, există două stadii: o formă reversibilă şi una ireversibilă.

în primul caz, reflexologia va avea drept efect ştergerea patologiei şi a simptomelor ei drenând toxinele acumulate şi „desfăcând" diversele blocaje responsabile de tulburări.

în al doilea caz, sindromul fiind datorat îmbătrânirii sau unei degenerescente (scleroză în plăci, Parkinson; Alzheimer), reflexologia va putea, în lipsa vindecării complete, să uşureze durerile asociate şi-i va permite pacientului să trăiască mai bine cu boala.


Sângele este seva vitală care ne hrăneşte organismul. Presiunile exercitate asupra unei zone reflexe stimulează irigarea organului corespondent şi-i asigură un mai bun aport nutriţional.

Creşterea fluxului sanguin permite şi o scurgere în profunzime a toxinelor, care sunt apoi eliminate prin căile urinară, digestivă, sudorală şi lacrimală.

Eliberat de aceste blocaje, organismul îşi regăseşte o fluiditate şi o lejeritate care se însoţesc de un câştig global de energie. „Curăţat", corpul nostru recuperează o funcţionare reflexă optimală, şi deci un bun echilibru general…

……………………..


Ce inseamna reflexologia? Ei bine, este o arta practicata de mii de ani in diferite culturi. De pilda, in medicina indiana si in cea chineza, piciorul este considerat a fi oglinda corpului uman, fiecare parte a lui fiind legata de un organ sau o alta parte a trupului. Reflexologia consta in masarea acestor zone, numite reflexe, pentru a reechilibra energia organului afectat de diverse tulburari si pentru a-i permite sa functioneze mai bine.

.Didactica si foarte bogata in scheme precise ce indica topografia diferitelor parti ale corpului si mainii, lucrarea contine si pasii exacti ai fiecarei manevre in parte (tip de masaj, durata, sfaturi diverse), permitandu-ti astfel sa-ti adaptezi intensitatea presiunii, in functie de rezultatul dorit.

Indiferent daca ai cunostinte temeinice in domeniu sau auzi pentru prima data de ea, reflexologia plantara permite rezultate rapide, fara consecinte neplacute, fiind asadar accesibila tuturor


CUPRINS:

Introducere în reflexologie

O practică ancorată în istorie
Din China în India trecând prin Egipt
Progresele secolului XX

Modul de acţiune şi beneficiile reflexologiei
Fiziologia sistemului nervos
Procesul dezvoltării bolii
Reflexologia şi binefacerile ei

Alintă-ţi picioarele
Alege-ţi bine încălţările

Fiinţa umană
Câteva principii ale medicinii chineze
Energia vitală: Qi
Yin şi yang
în practică
Legea celor cinci elemente

Ritmurile noastre biologice
Orarul circulaţiei Qi-ului în organe
Alimentaţia
Apa
Farfuria ideală
Mono-dietele
Substanţele de evitat

Reflexologia în practică
Cele şase tehnici de masaj
Netezirea
Frământarea
Rotirea
întinderea
Efleurajul
Perierea

Percepe bine zonele masate
Plin/gol
Cald/rece
Corzile şi nodurile
Cristalele
Bulele

Şedinţa-tip
Etapa 1: luarea contactului
Etapa 2: tratamentul
Etapa 3: concluzia
Exemplu pe picior: şedinţa antistres
Durata unei şedinţe

Răspunsurile organismului
Forma progresivă
Eliminarea
Efectul „rebound"
Excepţiile

Topografia zonelor reflexe

Reguli de aur pentru practica reflexologiei tale plantare
Organele de simţ
Articulaţiile
Sistemul circulator
Sistemul imunitar
Aparatul respirator
Sistemul nervos
Organele genitale
Aparatul urinar
Aparatul digestiv
Glandele endocrine

100 de masaje pentru combatere afecţiunilor curente

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie